Θεραπεία Διαδικτυακά ή Δια Ζώσης | Ελληνικά η Αγγλικά
Οικογενειακή Θεραπεία
Οικογενειακή Θεραπεία
Όταν Ενα Μέλος της Οικογένειας Δυσκολεύεται,
το Νιώθει
Ολόκληρη η Οικογένεια
Είναι το σπίτι σας γεμάτο ένταση, συχνούς καβγάδες ή συναισθηματική απόσταση;
Τα παιδιά σας εκδηλώνουν προβλήματα, αποσύρονται ή δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε σημαντικές αλλαγές όπως το διαζύγιο ή μια νέα οικογενειακή δομή;
Η οικογενειακή θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και σεβαστό χώρο όπου τα μέλη της οικογένειας μπορούν να έρθουν μαζί, να εκφράσουν τις ανησυχίες τους και να μάθουν να ακούνε και να κατανοούν ο ένας τον άλλον σε πιο βαθύ επίπεδο.
Είτε περνάτε μια κρίση είτε απλά νιώθετε αποσυνδεμένοι, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να ξαναχτίσετε τους συναισθηματικούς δεσμούς που κρατούν την οικογένειά σας ενωμένη.
Οικογενειακή Θεραπεία
Η οικογένεια είναι το πρώτο και σημαντικότερο πλαίσιο όπου διαμορφώνουμε την ταυτότητα, τις αξίες και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον κόσμο. Όταν όμως ένα μέλος αντιμετωπίζει δυσκολίες – είτε πρόκειται για παιδί, έφηβο, γονέα ή σύντροφο – η ισορροπία ολόκληρης της οικογένειας μπορεί να διαταραχθεί.
Ίσως να αναγνωρίζετε κάποια από τις παρακάτω καταστάσεις:
-
Συνεχείς εντάσεις και καβγάδες που φθείρουν τη σχέση σας.
-
Παιδιά που εκδηλώνουν προβλήματα στο σχολείο, άγχος ή αποσύρονται.
-
Δυσκολίες επικοινωνίας που οδηγούν σε αποξένωση και συναισθηματική απόσταση.
-
Μεταβάσεις, όπως ένα διαζύγιο, μια νέα οικογενειακή δομή ή μια μετακόμιση, που φέρνουν ανασφάλεια και αστάθεια.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η οικογενειακή θεραπεία προσφέρει τον απαραίτητο χώρο για να αποκατασταθεί η ισορροπία, να ενισχυθούν οι δεσμοί και να δημιουργηθεί ξανά αίσθηση ασφάλειας και σύνδεσης.
Τι είναι η οικογενειακή θεραπεία;
Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που επικεντρώνεται στις σχέσεις και τις δυναμικές του οικογενειακού συστήματος. Δεν στοχεύει να «κατηγορήσει» ένα μέλος, αλλά να κατανοήσει το πώς αλληλεπιδρούν όλοι μαζί και πώς μπορούν να βρουν πιο υγιείς τρόπους επικοινωνίας και συνεργασίας.
Κάθε μέλος μαθαίνει να:
-
εκφράζει τις ανάγκες του με ασφάλεια,
-
ακούει πραγματικά τον άλλον,
-
αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και αυτά των υπολοίπων,
-
συμβάλλει στην κοινή προσπάθεια για καλύτερη ισορροπία.
Ποιες δυσκολίες μπορεί να αντιμετωπίσει;
Συγκρούσεις γονέων – παιδιών:
Όταν η επικοινωνία γίνεται ανταγωνιστική, όταν οι γονείς νιώθουν ότι «χάνουν τον έλεγχο» ή όταν οι έφηβοι απομακρύνονται.
Συμπεριφορικά και συναισθηματικά προβλήματα σε παιδιά/εφήβους:
Αντιδραστική συμπεριφορά, χαμηλή σχολική επίδοση, έντονο άγχος, θυμός ή απομόνωση.
Διαζύγιο και χωρισμός:
Προσαρμογή σε νέες συνθήκες, δημιουργία σταθερού πλαισίου για τα παιδιά, μείωση συγκρούσεων μεταξύ γονέων.
Ανασυγκροτημένες οικογένειες (θετοί γονείς, νέα μέλη):
Διαχείριση προσδοκιών, ασάφειας ρόλων και συναισθηματικών συγκρούσεων.
Συγκρούσεις αδελφών:
Έντονος ανταγωνισμός, καβγάδες ή συναισθηματική απόσταση που επηρεάζουν την ατμόσφαιρα στο σπίτι.
Πένθος, ασθένεια ή τραύμα:
Επεξεργασία συλλογικών απωλειών και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας της οικογένειας.
Μεγάλες αλλαγές ζωής:
Μετακόμιση, αλλαγή σχολείου, οικονομικές πιέσεις, νέες επαγγελματικές συνθήκες.
Τι συμβαίνει στις συνεδρίες;
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο.
Συνήθως συμμετέχουν όλα τα μέλη της οικογένειας, ωστόσο μπορεί να γίνονται και επιμέρους συναντήσεις με μικρότερες ομάδες ή ατομικά.
Στη θεραπεία:
-
Εντοπίζουμε τα κύρια προβλήματα και τις «παγιωμένες» δυναμικές.
-
Δουλεύουμε πάνω σε υγιείς τεχνικές επικοινωνίας.
-
Ενθαρρύνουμε την έκφραση συναισθημάτων χωρίς φόβο ή κριτική.
-
Μαθαίνουμε πρακτικές στρατηγικές για να μειωθούν οι συγκρούσεις.
-
Ενισχύουμε τη συνεργασία και την εμπιστοσύνη.
Ο στόχος δεν είναι η τελειότητα, αλλά η δημιουργία μιας οικογένειας που ξέρει να στηρίζει, να κατανοεί και να συνεργάζεται.
Ο Ρόλος του Θεραπευτή
Ως ψυχολόγος με εξειδίκευση στα οικογενειακά συστήματα:
-
Δουλεύω ως ουδέτερος συντονιστής, που διασφαλίζει ότι κάθε φωνή ακούγεται.
-
Διαμεσολαβώ όταν οι συζητήσεις γίνονται τεταμένες.
-
Βοηθώ στην κατανόηση των βαθύτερων αιτιών πίσω από συμπεριφορές.
-
Εισάγω εργαλεία επίλυσης συγκρούσεων και τεχνικές συναισθηματικής διαχείρισης.
-
Στηρίζω την οικογένεια στο να αναπτύξει ανθεκτικότητα απέναντι στις προκλήσεις της ζωής.
Γιατί να επιλέξετε οικογενειακή θεραπεία;
Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να προσφέρει:
-
Καλύτερη επικοινωνία και λιγότερες συγκρούσεις.
-
Ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού.
-
Στήριξη των παιδιών σε κρίσιμες φάσεις ανάπτυξης.
-
Μεγαλύτερη συνοχή και αίσθηση ασφάλειας.
-
Δυνατότητα να μετατραπούν οι δυσκολίες σε ευκαιρίες για ανάπτυξη.